Allenamento Intenso

Strong Core

Intenso Duration 27 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Back

Attrezzatura: Exercise Mat, Stability Ball

Aggiunto da Ayush Samanta

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

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1 minuto

50 ripetizioni

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1 minuto

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1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

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