Allenamento Moderato

12-01

Moderato Duration 1 h 3 m

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar, Bench

Aggiunto da Laurens Linthout

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 20 round

Tricep Push-Ups

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10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

16 ripetizioni

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15 ripetizioni

Set 3: 1 round

CARDIO

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