Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
20 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 ripetizioni
20 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Lower Abs
37 min 5 sec, Intenso
Abs
6 minuti, Intenso
Abs On A Bar
6 min 40 sec, Intenso
Abs workout
13 min 40 sec, Intenso
Abs Workout 1
26 min 7 sec, Moderato
Abs Abs Abs
6 min 39 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Love Handles

Love Handles

Moderato 8 min  
Handle Your Love Handles

Handle Your Love Handles

Intenso 15 min  
Back/core

Back/core

Moderato 18 min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Push 1

Push 1

Moderato 53 min  
Core   Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar
Lower Body Burner

Lower Body Burner

Moderato 18 min  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Categorie di allenamento