Allenamento Moderato

Fullbody

Moderato Duration 1 h 2 m

Aree target: Core

Attrezzatura: Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Aggiunto da Kristy Rami

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con Sedia Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

1 min 30 sec

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Set 2: 3 round

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