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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 2: 2 round
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Rest
2 minuti


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