Chest Pain

Intenso Duration 33 minuti

Aggiunto da Brian Brown

Descrizione

Every set to failure.

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

10 minuti

Rest

1 minuto

Set 2: 4 round

Incline Dumbbell Press

40 secondi

Rest

1 minuto

Set 3: 4 round

Bench Press

40 secondi

Rest

1 minuto

Set 4: 3 round

Dumbbell Fly

40 secondi

Rest

1 minuto

Set 5: 2 round

Push-Ups

40 secondi

Rest

40 secondi

Set 6: 1 round

Chest Stretch

1 minuto

Allenamenti correlati

31 minuti, Intenso

1 ora, Intenso

22 minuti, Intenso

57 minuti, Intenso

1 ora 59 min, Moderato

Chest

1 ora 14 min, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.