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Descrizione

Do this every day


Exercises

Set 1: 1 round
Hop in Place
Hop in Place
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Walking Lunges
Walking Lunges
25 secondi
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
25 secondi
Rest
10 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 secondi
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 2 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Rest
10 secondi


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