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Descrizione

lay on back, put your feet together knees pressing 2 floor. with arms straight overhead do a sit up


Exercises

Set 1: 8 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
High Knees
High Knees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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