Ab Set 1

Intenso Duration 11 minuti

Aggiunto da Caity Smith

Descrizione

Combine upper body

Exercises

Set 1: 3 round

Weight Sit Up

30 secondi

Rest

10 secondi

Bus Driver

30 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 2 round

Plank

30 secondi

Rest

10 secondi

Side Plank

30 secondi

Side Plank

30 secondi

Set 3: 3 round

Reverse Wood Chop

30 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 2 round

Ab Touch

30 secondi

Rest

30 secondi

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