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Descrizione

Anyone who is working towards toned abbs or a 6 pack this is the way to go:-)


Exercises

Set 1: 2 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Upward Plank
Upward Plank
40 secondi
Rest And Hydrate
Rest And Hydrate
15 secondi
Bicycle Abbs
Bicycle Abbs
1 min 10 sec
Rest
Rest
25 secondi
Russian Twists
Russian Twists
50 secondi
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
30 secondi


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