Upper Body Circuit

Moderato Duration 29 minuti

Aggiunto da Nicole Hendricks

Descrizione

45-60 seconds, no more than 30 sec rest, do 3-4 times.

Exercises

Set 1: 4 round

Incline Bench Press

1 minuto

Rest

30 secondi

Tricep Cable Pull-downs

1 minuto

Rest

30 secondi

Pull Up/chin Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 secondi

Lateral Raises

1 minuto

Set 2: 1 round

Rest

1 minuto

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