Weighted Tabata

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da David Codzi

Descrizione

Various workouts on the tabata timer remember to warm up for at least 5 min

Exercises

Set 1: 8 round

Let Me Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 8 round

Clean And Jerks

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 8 round

Arm Curls

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 8 round

Standing Tricep Extension

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 8 round

Sit-ups

20 secondi

Rest

10 secondi

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