Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Cable Curl
1 minuto


Allenamenti correlati

Arms
1 ora 3 min, Moderato
Arms
8 min 30 sec, Moderato
Arms
12 minuti, Principiante
Tri
24 minuti, Moderato
Arms
3 minuti, Moderato
Arms
48 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Transitional Yoga

Transitional Yoga

Principiante 5 min  
Mornings.

Mornings.

Principiante 4 m 30 s  
Arms   Wall
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Arm Toning Exercises

Arm Toning Exercises

Principiante 9 min  
Toned

Toned

Principiante 4 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento