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Exercises

Set 1: 1 round
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Side to Side Hops
Side to Side Hops
35 secondi
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi

Set 3: 1 round
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 secondi
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
45 secondi
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
45 secondi


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