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Descrizione

A quick way to achieve tonage in the abdominal area


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
15 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minuti
Weight Lift
30 secondi


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Core   Exercise Mat

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