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Descrizione

Top button and sides


Exercises

Set 1: 1 round
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Rest
Rest
5 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Lengthening Stretches
20 secondi
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuto


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