Scarica sull'App Store
Descrizione

Work hard or go home :)


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
Chest Stretch
Chest Stretch
30 secondi


Allenamenti correlati

Pushups
13 minuti, Intenso
Push-up Workout
1 min 35 sec, Intenso
Push Ups
15 minuti, Intenso
Push ups
30 minuti, Intenso
All Pushups
5 min 50 sec, Moderato
Push Ups Extreme
12 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Combat Arms

Combat Arms

Intenso 18 min  
Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

Intenso 7 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Ahh

Ahh

Intenso 20 min  

Categorie di allenamento