Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Bench Press Drop Set
Bench Press Drop Set
2 minuti
Rest
Rest
4 minuti

Set 2: 1 round
AMRAP
5 minuti
Rest
Rest
3 minuti

Set 3: 1 round
AMRAP
4 minuti
Rest
Rest
3 minuti

Set 4: 1 round
AMRAP
3 minuti


Allenamenti correlati

Intense
9 minuti, Intenso
Strength
28 min 30 sec, Moderato
Intense
13 minuti, Moderato
Weights
27 minuti, Moderato
Jacked
1 ora 6 min, Intenso
HardCore.
8 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Kettle Bell Baller

Kettle Bell Baller

Intenso 15 min  
Count It Down

Count It Down

Intenso 57 min  
The Righteous

The Righteous

Intenso 25 min  
Fast And Furious

Fast And Furious

Intenso 24 min  
Snatch And Grab

Snatch And Grab

Intenso 38 min  
Float Like A Butterfly

Float Like A Butterfly

Intenso 36 min  

Categorie di allenamento