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Exercises

Set 1: 1 round
Jump And Jacks
1 minuto

Set 2: 1 round
Push Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Rest
20 secondi

Set 4: 1 round
Jump And Jacks
1 minuto

Set 5: 1 round
Rest
1 minuto


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20 minuti, Intenso
Standard
12 minuti, Moderato


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