Extreme Pull-ups

Intenso Duration 11 minuti

Aggiunto da Matt Marlow

Descrizione

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Set 1: 1 round

Close Grip Pull-up

30 secondi

Wide Pull-up

30 secondi

Wide Behind The Head Pull-up

30 secondi

Chin-ups

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

Close Grip Pull-up

30 secondi

Wide Pull-up

30 secondi

Wide Behind The Head Pull-up

30 secondi

Chin-ups

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Close Grip Pull-up

30 secondi

Wide Pull-up

30 secondi

Wide Behind The Head Pull-up

30 secondi

Chin-ups

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

Close Grip Pull-up

30 secondi

Wide Pull-up

30 secondi

Wide Behind The Head Pull-up

30 secondi

Chin-ups

30 secondi

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