Allenamento per Principianti

Ab Starter(EK)

Principiante Duration 11 minuti

Aggiunto da Elizabeth K.

Descrizione

Use stability ball or Bosu ball if needed

Exercises

Set 1: 4 round

Crunches

1 minuto

Plank

25 secondi

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

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