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Exercises

Set 1: 4 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 4 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi

Set 3: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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