Shoulders

Intenso Duration 53 minuti

Aggiunto da Matthew Davis

Descrizione

Increase weight each set

Exercises

Set 1: 3 round

Seated Dumbbell Press

5 minuti

Set 2: 3 round

Dumbbell Front Raises

6 minuti

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

5 minuti

Set 3: 1 round

Seated Dumbbell Press

5 minuti

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