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Descrizione

Just being bore...


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Muscle Ups
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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All
8 minuti,
1
9 minuti, Moderato


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