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Descrizione

Don't do this if you're a wimp


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
3 min 1 sec
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Plank on BOSU Back
Plank on BOSU Back
45 secondi


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