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Descrizione

Get into shape and develop a 6pack!!!!!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Plank
1 minuto

Set 3: 1 round
Jack Knifes
1 minuto

Set 4: 1 round
Rest
1 minuto

Set 5: 1 round
Knee Up Crunches
1 minuto

Set 6: 1 round
Plank
31 secondi

Set 7: 1 round
Rest
14 secondi

Set 8: 1 round
Bicyle Crunches
1 minuto

Set 9: 1 round
Great Workout!!!
10 secondi


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