Scarica sull'App Store
Descrizione

↖(^▽^)⤴


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

The Insane Workout
4 min 30 sec, Intenso
Fast Workout But Insane
10 minuti, Intenso
My Workout
17 minuti, Moderato
Generic Workout
32 minuti, Intenso
My Workout
32 min 30 sec, Moderato
Insane
33 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Moderato 9 min  
Back   Pull Up Bar
Fat Blaster

Fat Blaster

Intenso 8 min  
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Intenso 6 min  
Pull Up Master

Pull Up Master

Intenso 6 min  

Categorie di allenamento