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Descrizione

For when I don't have time for a real workout, a few moves to keep me on track.


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minuto
Standing Back Bend
Standing Back Bend
30 secondi


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7 min 40 sec, Moderato


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