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Descrizione

Automatic sweat


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
2 minuti
Burpees
Burpees
2 minuti
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minuti
Jump for Joy
Jump for Joy
2 minuti
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
2 minuti
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minuti
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 minuti


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Warming up
7 min 30 sec, Moderato


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