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Exercises

Set 1: 4 round
Rest
10 secondi
1,2, Burpee
20 secondi
Rest
10 secondi
Punch To The Front
20 secondi
Rest
10 secondi
Jump Rope
20 secondi
Rest
10 secondi
Crunches
20 secondi
Rest
10 secondi
Combo Jump Switch
20 secondi
Rest
10 secondi
Kick Front To Back
20 secondi
Rest
10 secondi
Alternate Side V Ups
20 secondi
Rest
10 secondi
Jump Tuck
20 secondi
Rest
10 secondi
Punch High To Low
20 secondi
Rest
10 secondi
Lotus Crunch
20 secondi
Rest
10 secondi
Fast Fist To Round House
20 secondi
Rest
10 secondi
Pulse Ups
20 secondi


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