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Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minuti
Overhead Press
Overhead Press
3 minuti
Bench Press
Bench Press
3 minuti
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minuti
Barbell Bent-Over Rows
2 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 minuti


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