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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Modified Cobra
Modified Cobra
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Transition
5 secondi
Corpse
Corpse
1 minuto


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