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Descrizione

You will feel the BURN


Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Transition
20 secondi
Split Abs
Split Abs
1 min 10 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Transition
10 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
1 min 20 sec
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 min 10 sec
Transition
10 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 min 10 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 min 20 sec
Cobra
Cobra
1 minuto


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