Allenamento Moderato

Chris A's Quick Push Pull

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Jump Rope, Pull Up Bar

Aggiunto da Chris A

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Jump Rope

2 minuti

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 secondi

Pull-ups (Wide)

Pull-ups (Wide)

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Pull-ups

30 secondi

Push-Ups (Wide)

Push-Ups (Wide)

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Jump Rope

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