Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Arms and Chest for toning


Exercises

Set 1: 4 round
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Skull Crusher On Ball
Skull Crusher On Ball
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
50 secondi
Rest
Rest
5 secondi


Allenamenti correlati

Chest
8 min 25 sec, Intenso
Chest And Arms
7 min 30 sec, Moderato
Chest 1/2
4 minuti, Intenso
Chest/arms
13 min 45 sec, Principiante
Arms
15 min 30 sec, Moderato
Chest
13 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abb Killer

Abb Killer

Intenso 7 min  
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Moderato 60 sec  
Abs Workout

Abs Workout

Moderato 4 min  
Ab Circle Pro

Ab Circle Pro

Principiante 5 min  
HB*2

HB*2

Moderato 7 min  
Core  
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento