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Descrizione

Created by Jullian Michaels


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
30 secondi
Jack Knife
30 secondi
Prisoner lunges
Prisoner lunges
30 secondi
Knee Crunches
Knee Crunches
30 secondi
Rotating Lunges
Rotating Lunges
30 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi
Squat Twist
Squat Twist
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi


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