Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Everyday Workout

Principiante   7 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Stability Ball

Jacob Eglinton
 		    Aggiunto da Jacob Eglinton
Everyday Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Get ready for pools and football with this.

Exercises

Set 1: 2 round
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
30 secondi

Allenamenti correlati

Everyday workout
Everyday workout
11 min 15 sec, Moderato
Home Workout
Home Workout
12 minuti,
Everyday Workout
Everyday Workout
11 min 50 sec, Moderato
Quick
Quick
10 minuti, Principiante
workout’2
workout’2
10 min 45 sec, Principiante
Workout
Workout
9 minuti,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Principiante
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Moderato
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 ora 16 min 21 sec, Principiante
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Moderato
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Principiante
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intenso 32 min  
No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Go Long!

Go Long!

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Moderato 11 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis