Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi


Set 3: 2 round
20 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Super Intense
8 min 30 sec, Intenso
Basic Workout
18 min 54 sec, Intenso
Workout
6 min 42 sec, Intenso
Warm Up
5 minuti, Moderato
1st
7 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Short Stack: Lower Body
9 min 33 sec, Moderato
Dumbbells Core 2
20 minuti, Intenso
Total Body Stretch for Health
26 min 31 sec, Principiante
Upper Body #1
25 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
Mikey's Kettlebell Blitz

Mikey's 🔔Kettlebell Blitz

Intenso 15 min  
Full Body   Kettlebells
Belt Melter

Belt Melter

Intenso 10 min  
Full Body   Dumbbells
HIIT According To Roy

HIIT According To Roy

Intenso 15 min  
Full Body   Kettlebell, BOSU
Resistance Training

Resistance Training

Intenso 13 min  
Legs   Kettlebell, Barbell, Foam Roller
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento