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Allenamento Intenso

Chest / Back

Intenso   53 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Sam Twining
 		    Aggiunto da Sam Twining
Chest / Back
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
Bench Press
10 minuti
Pull-ups
Pull-ups
10 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
6 minuti
Barbell Bent-Over Rows
7 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
7 minuti
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
13 minuti

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