Allenamento Moderato

Parkour

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Colton Lloyd

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Workout for the parkourers

Exercises

Set 1: 2 round

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuto

Transition

10 secondi

Pull-ups

2 minuti

Handstand

30 secondi

Rest

1 min 15 sec

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