Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Strech before workout


Exercises

Set 1: 1 round
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
45 secondi
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
45 secondi
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 secondi
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
20 secondi


Allenamenti correlati

Stretches
4 minuti, Moderato
Lower Body Stretch
6 minuti, Moderato
Performance Stretch
30 min 48 sec, Principiante
Stretching
12 min 30 sec, Principiante
Stretching
4 minuti, Principiante
Stretch
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Strech It!

Strech It!

Principiante 5 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderato 17 min  
Core   Exercise Mat
Abs core training(special plank&curches)

Abs core training(special plank&curches)

Moderato 7 min  
Core   Barbells
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento