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Descrizione

Better abs


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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