Allenamento Moderato

Butt

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Kristen Saari

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round

Narrow Plie Squats with Tip Toes

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45 secondi

Slow Right Side Kicks

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45 secondi

Slow Left Side Kicks

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45 secondi

45 secondi

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Glute Combo Kickback

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