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Descrizione

Stretch out after you work hard


Exercises

Set 1: 1 round
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 secondi
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
35 secondi
Chest Stretch
Chest Stretch
25 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
40 secondi
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
40 secondi
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 secondi
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 secondi


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Legs   Exercise Mat
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Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment

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