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Set 1: 1 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 secondi
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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5 min 55 sec, Moderato
Arms
6 min 25 sec, Principiante


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