Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 6 round
Dumbbell Floor Press
45 secondi
Rest
20 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 secondi
Rest
20 secondi
Lying Overhead Triceps Extension
45 secondi
Rest
20 secondi
Bent Over Fly
45 secondi
Rest
20 secondi
Standing Dumbbell Biceps Curk
45 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Arms
13 min 45 sec, Moderato
Arms
9 minuti, Moderato
Arms
20 min 30 sec, Intenso
Upper Body 2
38 minuti, Moderato
Arms
2 min 35 sec, Principiante
Difficult
18 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Chest Crusher

Chest Crusher

Intenso 7 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento