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Exercises

Set 1: 6 round
Dumbbell Floor Press
45 secondi
Rest
20 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 secondi
Rest
20 secondi
Lying Overhead Triceps Extension
45 secondi
Rest
20 secondi
Bent Over Fly
45 secondi
Rest
20 secondi
Standing Dumbbell Biceps Curk
45 secondi
Rest
30 secondi


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