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Descrizione

Burning belly exercise.


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
35 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 3: 3 round
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
40 secondi


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