Allenamento Moderato

Big Biceps!!!!

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Levi Stoyles

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

If you're getting those guns ready for the beach heres the workout for you!!! No rest set but if soo rest 10 to 15 seconds

Exercises

Set 1: 5 round

Seated Bicep Curls

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1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Preacher Curls

1 minuto

Bench Skull Crusher

1 minuto

Chair Tricep Dips

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