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Exercises

Set 1: 3 round
Elbow Plank
1 min 5 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 10 sec
Rest
30 secondi
Balancing Stick R
Balancing Stick R
1 min 15 sec
Balancing Stick L
Balancing Stick L
1 min 15 sec


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10 minuti, Principiante


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