Allenamento Intenso

Bikini Ready

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Ne'asia Mckinley

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

This workout hits all aspects of the body from arms and shoulders to nicely toned legs.

Exercises

Set 1: 2 round

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 min 10 sec

Tricep Dips

2 minuti

Crunches

1 minuto

Sumo Squats

2 minuti

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuti

Wall Sit

1 min 10 sec

Calf Raises

1 minuto

High Knees

1 min 30 sec

Butt Kickers

2 minuti

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